Перейти до контенту

Як знизити свою тривогу в умовах пандемії?

·Перш за все важливо зізнатися собі у тому, що ви тривожитесь.

ЦЕ НОРМАЛЬНО. Ситуація справді неприємна, тому тривожитися цілком природно. Але важливо, щоб тривога не переростала в паніку

·Окресліть сфери впливу. Тобто, є сфери на які ми можемо вплинути і сфери, на які ми вплинути не можемо: ...продовжувати читання "Якщо ви відчуваєте тривогу щодо епідеміологічної ситуації, що склалася у світі, прочитайте, будь ласка, наступні рекомендації."

 Крок 1. Свідомо формуйте свій інформаційний простір: «На якій я «цифровій дієті»? – перше питання для розуміння вашого стану в інформаційному середовищі. Зверніть увагу з якою кількістю медіа та інформації ви взаємодієте щоденно.

Що робити?

Запитайте себе, чи дійсно ви хочете витрачати багато часу на споживання інформації. Чи є цей вибір свідомим? Чи довіряєте ви тому, що бачите? Проаналізуйте як ця інформація на вас впливає. ...продовжувати читання "6 порад як зберегти здоровий глузд в інформаційному безладі"

Закони

...продовжувати читання "Нормативно-правова база щодо протидії булінгу"

Дорогі учні! Шановні батьки!

Психологічна служба ліцею нагадує, що в нашому закладі діє СКРИНЬКА ДОВІРИ. Якщо ви маєте побажання, пропозиції, зауваження щодо оптимізації освітнього процесу в ліцеї - напишіть своє звернення на аркуші паперу та киньте до скриньки довіри (1 корпус, 1 поверх). Анонімність та конфіденційність гарантується.