Перейти до контенту

Що таке «психологічна травма»?

Психологічна травма («психотравма») – це травма, що виникла в результаті дії на психіку людини особисто значущої інформації, інтенсивних або ж довготривалих гостроемоційних, стресових впливів.

Як її у себе діагностувати? (Якщо ви спостерігаєте у себе більше 2-х симптомів)

  • У Вас порушений сон або сняться кошмари;
  • Вас переслідують нав’язливі спогади;
  • Ви втратили інтерес до життя, бажання спілкуватися;
  • Вам нічого не хочеться робити (ні вдома, ні в школі, ні на роботі);
  • Вам хочеться бути на самоті;
  • Ви збуджені і роздратовані.

...продовжувати читання "ЯК ДОПОМОГТИ САМОМУ СОБІ ПОДОЛАТИ ПСИХОЛОГІЧНУ ТРАВМУ"

Якщо ви чи ваші рідні відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі 一 зверніться за підтримкою та допомогою до спеціалістів/ок.

Добірка платформ, каналів та контактів: ...продовжувати читання "Безкоштовна психологічна підтримка під час війни: гарячі лінії"

Психологічний стан та психічне здоров’я під час військових дій є вкрай важливим. Багато людей переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу й паніку. Психологи сформулювали корисні поради, як опанувати себе в критичних умовах, як допомогти близьким та підтримувати здоровий психічний стан в критичних умовах.

Як боротися з перевтомою ...продовжувати читання "Психологічна підтримка під час війни: добірка рекомендацій"

План заходів, спрямованих на запобігання та протидію булінгу (цькуванню) в ліцеї на 2022-2023 н.р.

Напередодні Великоднього свята в Надвірнянському ліцеї "Престиж" відбулася зустріч із учнями з сімей внутрішньо переміщених осіб, які навчаються у нашому закладі.
Практичний психолог Сорочинська Т.М. та соціальний педагог Бабійчук О.Ю. провели цікаву гру-знайомство. Учні також познайомилися з традиціями та звичаями святкування Великодня у нашому регіоні.На завершення усі разом створили колаж "Все буде Україна".
А також, в рамках благодійної акції "Великдень у кожну оселю", учні отримали гостинці до свят. Учні 4-А курсу сформували 5 продуктових наборів для воїнів ЗСУ, які перебувають на лікуванні. ...продовжувати читання "Благодійна акція “Великдень у кожну оселю”"

До Дня безпечного Інтернету, який відзначається 8 лютого, психологічною службою ліцею було проведено квест- гру "Безпечна павутина" з учнями 10-х класів, яка проходила в навчальних кабінетах закладу. Метою даного заходу було підвищити рівень знань учнів щодо найбільш поширених інтернет- загроз сьогодення, формувати навички безпечної поведінки в Інтернеті, розвивати в учнів кмітливість, ініціативність, креативність, вміння працювати в команді. Згідно з умовами квесту учнів чекала цікава подорож Інтернет- локаціями "Сенкан", "Інтерактивний пазл", "Ребус", "Хмара", "Конструктор", "Анаграма", "Терміни", "Шифр", "Комп'ютерна мудрість" та виконання серії різноманітних завдань з QR - кодами, які оцінювалися відповідною кількістю балів. По завершенні квесту всі команди були нагороджені грамотами "за перемогу" та "за участь" у грі та отримали солодкі призи.

...продовжувати читання "Квест-гра “Безпечна павутина”"

До Дня безпечного Інтернету психологічною службою ліцею проведено інформаційно-просвітницьке заняття з учнями 9-А класу «Безпечний простір Інтернету». Метою заняття було визначити основні небезпеки з якими можуть зіткнутися діти у мережі Інтернет, сприяти формуванню навичок адекватного реагування на небезпеки мережі, розвивати культуру поведінки в Інтернеті. Під час заняття підлітки ознайомилися з Інтернет-загрозами, обговорили ризиковані ситуації, що можуть виникати у мережі, засвоїли види шахрайства та методи маніпуляції в Інтернеті, створили правила безпечного користування Інтернетом. Дякуємо учням за активну участь та бажаємо кожному ліцеїсту бути свідомим користувачем Інтернету.

Напередодні Міжнародного Дня захисту дітей, який відзначається 10 грудня, психологічною службою ліцею було проведено, серед учнів 10-х класів, інтелектуально—пізнавальну гру «На терезах Феміди». Метою заходу було розвиток правової культури учнівської молоді, виховання поваги до права в нашій державі, підвищення рівня знань та умінь, ерудованості та логічного мислення. Інтелектуальна гра захопила усіх учасників з першого ж запитання. Учні активно обговорювали завдання, відстоювали власну думку, кожна команда прагнула стати найкращою. В цілому обидві команди показали високий рівень правових знань і проявили себе як справжні ерудити.

Цього тижня у рамках проведення Всеукраїнської акції "16 днів проти насилля" психологічною службою проведено квест-гру "Кібербулінг та агресія в Інтернеті" з учнями 9-х класів, яка проходила в навчальних кабінетах закладу. Метою проведеного заходу було підвищити обізнаність учнів про агресію в Інтернеті, навчити розпізнавати актуальні Інтернет-загрози, формувати навички безпечного спілкування та користування Інтернетом, розвивати кмітливість, ініціативність, згуртованість. Згідно з умовами квесту учнів чекала захоплююча подорож Інтернет-локаціями по заданому маршруту та виконання серії обов'язкових завдань, кожне з яких включало серію питань і оцінювалося відповідною кількістю балів. По завершенні квесту обидві команди були нагороджені грамотами "за перемогу" та "за участь" у грі та отримали солодкі призи і море позитивних емоцій. ...продовжувати читання "Квест-гра “Кібербулінг та агресія в Інтернеті”"

Як не стати жертвою та протидіяти шкільному насиллю, які основні ознаки та причини цькування, як вчасно реагувати на них, яка відповідальність за шкільне насилля та які його наслідки, до кого звертатися по допомогу ... Про все це ліцеїсти дізналися із заходів,які були проведені у  Надвірнянському ліцеї  «Престиж» в рамках Всеукраїнського тижня протидії булінгу.

5 жовтня відбулися  зустрічі учнів ліцею з Людмилою Туєшин, заступником начальника відділу "Надвірнянське бюро правової допомоги" та Михайлом  Нагорняком, старшим інспектором з ювенальної превенції Надвірнянського відділу поліції . Ключовим завданням зустрічей  було  привернути увагу учасників освітнього процесу до питань протидії булінгу, формувати нетерпимість до будь - яких форм агресії, розвивати навички відповідальної і безпечної поведінки.

5 жовтня психологічною службою було проведено тренінгове заняття з елементами арт-терапії "Наш дружній курс" з учнями гуманітарного напрямку. У дружній та невимушеній атмосфері за допомогою арт- терапевтичних методів та інтерактивних вправ учасники тренінгу відпрацювали навички самопрезентації, вміння працювати в групах, конструктивно вирішувати проблемні ситуації Психологічна служба також  вела діалог з лідерами учнівського самоврядування під час засідання круглого столу «СТОП БУЛІНГ!» ...продовжувати читання "Заходи у Надвірнянському ліцеї «Престиж», спрямовані на запобігання та протидію булінгу (цькуванню)"