Що таке «психологічна травма»?
Психологічна травма («психотравма») – це травма, що виникла в результаті дії на психіку людини особисто значущої інформації, інтенсивних або ж довготривалих гостроемоційних, стресових впливів.
Як її у себе діагностувати? (Якщо ви спостерігаєте у себе більше 2-х симптомів)
- У Вас порушений сон або сняться кошмари;
- Вас переслідують нав’язливі спогади;
- Ви втратили інтерес до життя, бажання спілкуватися;
- Вам нічого не хочеться робити (ні вдома, ні в школі, ні на роботі);
- Вам хочеться бути на самоті;
- Ви збуджені і роздратовані.
...продовжувати читання "ЯК ДОПОМОГТИ САМОМУ СОБІ ПОДОЛАТИ ПСИХОЛОГІЧНУ ТРАВМУ"